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姚明之叔的博客家园

返璞归真,事事和谐!做一个介于牛A与牛C之间的人!

 
 
 

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关于我

1991年大学毕业的我,回到家乡成为一名教师,从此,开始了20年的“粉笔”生涯。我教过语文、政治、历史等学科,当过班主任、团委书记、教导主任。1997年加入中国共产党,目睹了部分党的干部的“所为”与“所不为”。目前,我的弟子在各个领域已开始展露头角,“桃李满天下”是我人生追求的必然结果。

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高考前15天需要注意的10个问题  

2012-10-22 08:27:10|  分类: 教学成果 |  标签: |举报 |字号 订阅

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高考前15天需要注意的10个问题

(1)制定作息时间计划。建议考生把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理

(2)把生物钟调向高考日。按照高考上午开始时间与下午开始时间复习功课,有助于进入高考状态,充分发挥已掌握的知识。

(3)抓住最佳记忆时间。早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响,记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。

(4)以高考心态做卷。考前以高考的心态做些模拟试卷,到高考时就会以平常心态做高考卷。

(5)参加自己喜欢的文体活动。如跑操等,调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐,以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时,切忌剧烈运动,防止受伤。

(6)少或不玩电脑和上网。玩电脑、上网容易上瘾,影响考生复习时间,也会抑制考生对已掌握知识的发挥。

(7)注意饮食卫生,防止胃肠疾病。建议按照平时的饮食习惯吃饭就可以,没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。

(8)调整睡眠。从现在起,切忌再“开夜车”,建议考生根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。6月6日晚上切不可提前上床,否则很容易辗转反侧难以入睡,使心绪烦躁不安,影响考试。

(9)不想考试后的事。随着高考日的临近,不少考生开始想起考后的安排了,容易分散注意力,老师们建议考生在考前应集中心思,全力以赴迎考。

(10)不再做难题.(特别是最后一周),以免自信心受打击。重点把做过的综合模拟卷错题看一看,翻阅做过的模拟试卷比做新模拟卷更有效果。


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